Befreie dich von alten Mustern - mit der Kraft der Hypnose
In meinen Online-Hypnosesitzungen helfe ich dir, innere Blockaden, Ängste und Selbstzweifel zu überwinden und deine persönlichen Ziele selbstsicher zu erreichen.
Buche jetzt dein kostenloses Erstgespräch mit mir!
Zielorientierter Ansatz
(in nur wenigen Sitzungen)
Sitzungen via Zoom
(auch am Abend & Wochenende möglich)
Dipl.-Psychologin & zertifizierte Hypnosetherapeutin
Du weißt eigentlich, wo das Problem liegt – aber kommst allein nicht weiter?
Die Wahrheit ist: Tief verankerte Überzeugungen und ungelöste Gefühle halten dich immer noch zurück.
Durch Hypnose erkennen wir die wahren Ursachen deines Problems und lösen sie dort, wo sie entstanden sind – im Unterbewusstsein.
Negative Gefühle und Glaubenssätze wie „Ich bin nicht gut genug“ werden sanft bearbeitet und durch stärkende innere Überzeugungen ersetzt.
Mit gezielten Suggestionen stärken wir dein Selbstvertrauen und verankern ein neues inneres Programm, das dich bei deinen Zielen unterstützt.
Was meine Klienten sagen:
„Ich habe mit Lena an meinem unerfüllten Kinderwunsch gearbeitet. Da wir es schon eine lange Zeit erfolglos probieren, war ich in Bezug auf das Thema Kinderwunsch sehr sensibel, ängstlich, angespannt und gestresst. Ich habe mir ständig ... “
„Sehr einfühlsam und emphatisch. Meine Angststörung hat mich über 1,5 Jahre begleitet und bis zum Ende stark in meiner Freizeit aber auch im Job eingeschränkt. Nach 2 Sitzungen kann ich alle Tätigkeiten wieder relativ normal ausführen und mein Leben genießen.“
Dein Unterbewusstsein läuft mit veralteten Programmen, die dir längst nicht mehr dienen
Möglicherweise ist dir das schon bewusst, aber es fällt dir trotzdem so schwer, etwas zu verändern?
Mit Hypnose lösen wir diese Fesseln. Wir bringen dich in Kontakt mit deinem wahren, authentischen Selbst und schaffen Raum für neue Möglichkeiten. Du wirst klarer, freier und bereit, deine Ziele mit Leichtigkeit zu erreichen.
Mein Name ist Lena Berning. Ich bin Diplom-Psychologin und klinische Hypnosetherapeutin. Ich begleite dich dabei – einfühlsam und gezielt.
Hypnose - der Schlüssel zur Veränderung
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Hypnose fühlt sich in erster Linie entspannt an. Während der Hypnose bleibst du bei Bewusstsein und behältst immer die volle Kontrolle über deine Gedanken und Handlungen. Du schläfst nicht und kannst dich nach der Sitzung klar an die Erlebnisse erinnern.
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Hypnose ermöglicht uns den Zugang zum Unterbewusstsein, wo tief verwurzelte Gewohnheiten, Ängste, Traumata oder negative Denkmuster verankert sind. Während der Hypnosetherapie arbeiten wir gezielt daran, alte Muster aufzulösen und das Unterbewusstsein umzuprogrammieren.
Online-Hypnose ist genauso effektiv wie Sitzungen vor Ort, da Hypnose ein rein mentaler Prozess ist. Tatsächlich fühlen sich viele Menschen in ihrer gewohnten Umgebung noch entspannter, was ihnen hilft, sich vollständig auf die Hypnose einzulassen.
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Es ist wissenschaftlich erwiesen, dass das menschliche Gehirn neuroplastisch, formbar und somit umprogrammierbar ist.
Hypnose ist dabei eine wissenschaftlich fundierte psychotherapeutische Methode, deren Wirksamkeit in zahlreichen Studien belegt wurde. Eine Metaanalyse von Kirsch et al. (1995) verglich verschiedene therapeutische Ansätze, darunter die kognitive Verhaltenstherapie (KVT) und Hypnose, hinsichtlich ihrer Effektivität. Die Ergebnisse zeigen, dass Klienten, die Hypnose in ihre Behandlung integrierten, oft bis zu doppelt so gute Ergebnisse erzielten wie jene, die ausschließlich auf KVT oder andere traditionelle Methoden setzten.Dieser Erfolg liegt vor allem darin begründet, dass Hypnose nicht nur die bewusste Ebene anspricht, sondern auch direkt mit dem Unterbewusstsein arbeitet. Genau dort, wo tief verankerte Verhaltensmuster, emotionale Blockaden und automatisierte Reaktionen gespeichert sind, setzt Hypnose gezielt an, um Veränderungen nachhaltig zu bewirken.
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Probleme mit dem Selbstwert, niedriges Selbstbewusstsein oder Selbstzweifel
Ängste und Phobien
innere Blockaden (Versagensängste, Redeangst, unsicheres Auftreten etc.)
Stress, Burnout
Süchte
ungesunde Essgewohnheiten
Gewichtsreduktion
chronische Schmerzen
psychosomatische Beschwerden
Schlafstörungen
emotionale Abhängigkeiten, Beziehungsprobleme
ungelöste Gefühle, Loslassen
unnverarbeitete Trauer oder Trennung
sportliche Leistung steigern
Perfektionismus
Zwänge
mentale Geburtsvorbereitung
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Mein Ansatz ist besonders, weil ich verschiedene bewährte Methoden der klinischen Hypnose miteinander vereine, um ganzheitliche Veränderungen zu fördern. Neben der klassischen Suggestion arbeite ich mit der Regressionstherapie, um unbewusste Traumata aus der Vergangenheit zu lösen.
Ein zentraler Bestandteil meines Ansatzes ist die Arbeit mit dem inneren Kind und die Vergebensarbeit, die wesentliche Elemente aus der Schematherapie darstellen. Diese Kombination ermöglicht es, tief verwurzelte emotionale Blockaden aufzulösen und nachhaltige Heilung zu erreichen.
Vereinbare jetzt dein kostenfreies & unverbindliches Erstgespräch mit mir
Wähle ein Datum und eine Uhrzeit in meinem Kalender aus, an dem wir ungestört sprechen können. Das Erstgespräch dauert ca. 30 Minuten.
Im Erstgespräch schilderst du mir dein Anliegen und ich erkläre dir, wie ich arbeite.
Wenn es auf beiden Seiten passt, können wir direkt die erste Hypnosesitzung vereinbaren.
Deine Vorteile
Die Sitzungen finden in deiner vertrauten Umgebung (z. B. bei dir Zuhause auf dem Sofa) statt, was die Entspannung zusätzlich fördert
Termine sind auch am Abend und am Wochenende möglich
Keine Anreise, keine Fahrtkosten
Fragen & Antworten
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Je nach Anliegen, erreichen viele meiner Klienten bereits nach nach 3 bis 6 Sitzungen ihr Ziel.
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Eine Sitzung dauert in der Regel ca. 60 bis 90 Minuten.
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Sollte es dir einmal nicht möglich sein, einen Termin wahrzunehmen, kannst du ihn bis 48 Stunden vor dem Termin kostenfrei absagen. 24 Stunden vor dem Termin fallen 50 % der Kosten an. Bei kurzfristigen Absagen fallen die vollen Kosten der vereinbarten Zeit an.
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Die Gesetzliche Krankenversicherung (GKV) arbeitet grundsätzlich nur mit psychologischen Psychotherapeuten mit kassenärztlicher Zulassung und anerkannte Richtlinientherapieverfahren zusammen.
Als Heilpraktikerin für Psychotherapie arbeite ich in meiner Privatpraxis überwiegend mit Selbstzahlern.
Private Krankenkassen, Beihilfestellen und Zusatzversicherungen übernehmen in einigen Fällen anteilig Kosten für Coaching, Beratung oder Psychotherapie, die ein Heilpraktiker für Psychotherapie in Rechnung stellt. Ob und in welchem Umfang hängt jedoch vom persönlichen Tarif ab.
